Традиционная русская парная с массажем березовым или дубовым веником.
Посещение русской бани снимает стресс, улучшает обмен веществ, укрепляет здоровье.
Русская баня полезна для выведения токсинов, так как потоотделение в ней очень активное. Веники в сочетании с горячим паром улучшают кровообращение, устраняют отеки и застойные явления в организме.
Контрастные обливания холодной водой – прекрасное закаливание. Чередование высоких и низких температур заставляет сосуды сжиматься и расширяться, что тренирует их, улучшает кровообращение и является прекрасной закаливающей процедурой, восстанавливающей иммунитет.