Сауна

Традиционная финская парная отличается от русской бани сухим паром. Вода наливается на груду горячих камней, которые лежат в открытом виде (в отличие от бани, где они спрятаны в каменке). Температура в сауне достигает 90-120°С при низкой влажности в 10-15%.

Из-за сухого пара сауна легко переносится даже детьми. Однако сухой горячий воздух при длительном воздействии может раздражать слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что проявляется как першение, сухость в горле и раздражающий кашель. В этом случае лучше выйти из сауны и выпить теплого чая или воды.

При кожных заболеваниях, для которых противопоказан влажный пар, может быть полезна сауна, но только после консультации с лечащим врачом.